Lachyoga
Ich biete Ihnen Lachyoga als Einzelcoaching (z.B. über Zoom oder Teams) oder auch LIVE in der Gruppe an. Fragen Sie unverbindlich nach.
Sie können sich hier sofort Ihren ganz persönlichen Termin aussuchen und buchen.
Lachyoga – Lachen als Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude!
Hast du Lust, mehr Leichtigkeit, Freude und Energie in dein Leben zu bringen?
Dann ist Lachyoga genau das Richtige für dich – ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe!
Was ist Lachyoga?
Lachyoga kombiniert Lachübungen mit Atemtechniken aus dem Yoga. Dabei brauchen wir keinen Humor oder Witze – wir lachen einfach grundlos! Der Körper macht keinen Unterschied zwischen „echtem“ und absichtlich erzeugtem Lachen: Beides bringt die gleichen positiven Effekte.
Ich bin übrigens zertifizierte und ausgebildete Lachyoga-Trainerin (CLYT = Certified-Laughteryoga-Leader-Training) und praktiziere das originale Lachyoga der "International University Laugther Yoga" nach Dr. Madan Kataria.
Was machen wir im Lachyoga?
Wir starten mit sanften Aufwärmübungen, leichten Dehnübungen, rhythmischem klatschen, atmen tief und regen uns gegenseitig zum Lachen an. Durch gezielten Augenkontakt und kindliche Verspieltheit wird aus künstlichem Lachen schnell echtes, ansteckendes Lachen. Am Ende folgt oft eine kurze Entspannungsphase, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Welche Vorteile bietet Lachyoga?
- Reduzierung von Stress & Anspannung
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung von Stimmung & Lebensfreude
- Förderung von Kreativität & Gelassenheit
- Verbesserung der Atmung & Sauerstoffversorgung
Für wen ist Lachyoga geeignet?
Für alle Menschen – unabhängig von Alter oder Fitness!
Ob als Einzelcoaching für persönliche Ziele oder als Gruppenangebot für Teams, Vereine oder Freunde: Lachyoga verbindet und stärkt.
Sei dabei – lache dich glücklich und gesund!
Kontaktiere mich jetzt und vereinbare dein individuelles Lachyoga-Erlebnis. Gemeinsam lachen wir uns zu mehr Wohlbefinden!
Bildquelle: OpenIcons auf Pixabay
Machen Sie sich fröhlich auf den Weg zu innerer Balance, Harmonie und seelischem Gleichgewicht. Lachyoga, der Weg zu mehr Lebensfreude, Dankbarkeit und persönliches Glück!